Боль перед менструацией? Когда обратиться к врачу

Предменструальная боль в молочной железе — это очень распространённый симптом, который возникает после овуляции и перед началом месячных. Согласно эпидемиологическим данным, он встречается как минимум у каждой второй женщины репродуктивного возраста, а каждая пятая женщина сообщает о настолько сильной боли, что она мешает повседневной жизни.

Однако, независимо от интенсивности боли, не стоит её недооценивать. Важно, чтобы каждая женщина могла получить помощь при необходимости, особенно потому, что этот симптом всегда следует обсудить с врачом, чтобы исключить более серьезные причины боли.

Почему болят молочные железы перед менструацией?

Боль в молочных железах (мастодиния) чаще всего связана с лютеиновой фазой менструального цикла – это период между овуляцией и менструацией.

Основная причина – гормональные изменения, происходящие в это время:
Повышение уровня эстрогена и прогестерона во второй половине цикла, что приводит к:

• усиленному притоку крови к молочной железе,
• задержке жидкости в тканях,
• росту молочных желез и соединительной ткани.

Это может вызывать чувство напряжения, отечности и болезненности. Кроме того, задержка жидкости, характерная для этого периода, делает грудь тяжелой и набухшей.

Чтобы убедиться, что боль в молочных железах связана с менструальным циклом (то есть является циклической мастодинией), стоит обратить внимание на такие признаки:

1. ✅ Появляется регулярно – за несколько дней или две недели до месячных.
2. ✅ Боль ощущается в обеих молочных железах.
3. ✅ Локализуется в верхних наружных квадрантах молочной железы.
4. ✅ Сопровождается отечностью и чувствительностью к прикосновениям.
5. ✅ Исчезает после начала менструации.

Когда боль в молочных железах может быть тревожным симптомом?

Важно помнить, что не всякая боль в молочной железе связана с менструальным циклом. Если у вас есть сомнения, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

⚠ Признаки, которые требуют врачебного осмотра:

1. 🔺 Боль только в одной молочной железе.
2. 🔺 Нерегулярная боль, не связанная с менструацией.
3. 🔺 Ощущаемые уплотнения или изменения кожи молочной железе.
4. 🔺 Выделения из соска.
5. 🔺 Видимые изменения цвета и текстуры кожи молочной железы.

❗ Все эти симптомы требуют срочного обращения к врачу для диагностики и поиска причины.

Но даже если боль носит циклический характер, но мешает повседневной жизни, стоит проконсультироваться со специалистом.

❌ Миф: «Боль в молочных железах перед месячными — это норма, с которой нужно мириться».

✔ Правда: Существует множество методов и средств, которые помогают облегчить этот симптом и улучшить качество жизни женщины.

Как справиться с циклической мастодинией?

Шаг 1: Образ жизни и питание

✅ Сбалансированная диета:

• Ограничьте соль, кофеин, алкоголь, жирную и переработанную пищу.
• Употребляйте больше продуктов, богатых витаминами Е, B6, магнием и омега-3.

✅ Регулярная физическая активность:

• Улучшает кровообращение.
• Снижает задержку жидкости.

✅ Управление стрессом:

• Расслабляющие техники (йога, медитация).
• Избегание стрессовых ситуаций.

Шаг 2: Медикаментозное лечение

✅ При сильной боли можно использовать обезболивающие, но только в крайних случаях и не на постоянной основе.

✅ Фитотерапия – растительные препарата натурального происхождения по концепции Фитониринг. Такие препараты могут помочь уменьшить боль и отечность молочной железы, нормализовать гормональный баланс и улучшить эмоциональное состояние, снижая проявления предменструального синдрома (ПМС).

Вывод

• Боль в молочных железах перед месячными – распространенный, но необязательный симптом.
• При подозрительных симптомах (уплотнения, выделения, боль в одной молочной железе) нужно срочно обратиться к врачу.
• Изменение образа жизни помогут облегчить состояние и вернуть комфорт в повседневную жизнь.

#ЗдоровьеГруди #МенструальноеБлагополучие #БудьтеЗдоровы #Мастодинон